皆さん、インフルエンザの予防接種は受けましたか？

コロナ禍の中、例年通りインフルエンザの感染も心配です。

そんなインフルエンザの予防として手洗いうがいの徹底やマスクの着用は知られていますが、実は歯磨きも効果的なことをご存じですか？

 

口腔内細菌はインフルエンザウイルスを粘膜し侵入しやすくする酵素を出すので、口腔内を不潔にしておくとインフルエンザ感染を助長します。

そのため、口腔内を清潔にし口腔内細菌を減らすとインフルエンザの発症を抑えることができるんです。

 

 

毎日の生活の中でのブラッシングや歯科医院でのクリーニングは立派な予防法と言えます。

みなさんの意識が高まってるこの時期、手洗い・うがい・予防接種に適切なブラッシングも加えてこれからの寒い季節を乗り越えましょう！！！

 

 

歯科衛生士 黒田

わたなべ歯科クリニック
桐生市相生町5-589-3
0277-52-9955
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患者さんに歯磨き後
どのくらい口をゆすげばいいの？と
質問されたことがあります。

お口いっぱいに水を含んでぐちゅぐちゅ
何度もゆすいでいませんか？
歯磨き後の洗口は少し水を含み
軽くゆすぐくらいがベストです。

歯磨き粉にも虫歯予防のフッ素が
含まれており何度もぐちゅぐちゅ
ゆすぐと効果が薄れてしまいます。

水の量でいうとだいたい15ml程度で大丈夫です。
みなさんも試してみてください。



歯科衛生士　板橋

わたなべ歯科クリニック
桐生市相生町５−５８９−３
０２７７−５２−９９５５
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休みの日になるとついダラダラとお菓子を食べてしまったり、水分補給でジュースを飲んでいたりしませんか？

 

でも、それは歯にとってとても危険なことです！

お口の中にいる虫歯菌は砂糖を食べて酸を作り出します。その酸により、お口の中が中性から酸性に変わり、歯が溶けてしまいます。

本来なら、酸性になると唾液が働いて中性に戻り、歯は再石灰化します。

 

ですが、ダラダラ食いをしているとお口の中はずっと酸性のままになるので歯が溶けたままになってしまうのです！

そして、虫歯ができます。

 

虫歯予防の為にも、おやつは時間を決める。

ジュースは、おやつの時だけにし、喉が乾いた時の水分補給は、水やお茶など、砂糖を含まない物を飲むようにしましょう。

それだけで、虫歯になるリスクを下げることが出来ます！

 

定期検診も忘れずに☺︎


 

歯科衛生士 長谷川

 

わたなべ歯科クリニック

桐生市相生町5-589-3

0277-52-9955

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