2018年12月

栄養のある食事

年末年始は、忘年会や新年会など楽しいイベントが目白押しですね。ついお酒を飲みすぎてしまう人は、二日酔いにならないように気をつけましょう。

お酒を飲むとタバコを吸いたくなる人は多いですが、タバコはニコチン、タールなどの分解をするため肝臓に負担をかけてしまいます。

 

タバコとお酒をセットで楽しみたい方は、お水、お米、牛乳、チーズ、ナッツ、サラダ、卵料理などと一緒に楽しむようにしましょう。

お酒とお酒の間に水を飲むことも、アルコールの影響を利尿作用によって軽減させる効果があるのでオススメです。

 

 

しかし体のことを考えると毎日、健康のためにバランスのとれた食事をとることが重要です。

そこで皆様このワードをご存知ですか。

 

「 ま・ご・わ・や・さ・し・い 」

 

ま→豆類

ご→ごま

わ→わかめ ( 海藻類 )

や→野菜

さ→魚

し→椎茸 ( キノコ類 )

い→いも ( いも類 )

 

これは体に良い食べ物の頭文字なんです。

現代の日本人は糖質、脂質の摂取量が多いようです。

人生長いです。健康のために是非このワードを思い出して食事に取り入れてみて下さい。 

 

 

 

歯科衛生士 亀山

 

わたなべ歯科クリニック

桐生市相生町5-589-3

0277-52-9955

wwww.dental

2018.12.26 12:00

歯の印象はあなたの印象

今年もあと少しで終わりを迎えようとしてます。
今年残された大きなイベントの一つにクリスマスがあり、友達や恋人、家族と過ごす方もいれば、家で一人で過ごされる方もいると思います。

色々な過ごし方があるなか、クリスマスに良く観られる映画として"ホーム アローン"は誰でも楽しめる作品で、その中で主人公の少年が警察に変装した泥棒の男性を見破ったのが前歯に被っている金歯であるこは有名な話です。


このように被せ物や歯で他人に与える印象はかなり大きく、なかにはコンプレックスを感じてる方も中にはいらっしゃるかもしれません。
当院ではそのようなお悩みに対して、一緒に考え、解決策をご提案します。
いつでも気軽にご相談下さい。



歯科医師 天笠


わたなべ歯科クリニック
群馬県桐生市相生町5-589-3
0277-52-9955
 
2018.12.24 21:35

年末年始のお休み

年の終わりに近付いてきました!
事務報告になりますが、
年末年始のお知らせをさせていただきます。

12月29日より
    1月     4日までお休みを頂きます。

皆様にはご迷惑をお掛けしますが、
何卒よろしくお願いいたします。

年末年始


受付
萩野谷
 
2018.12.15 08:31

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※木曜も受診可能になりました。

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当院では丁寧かつ円滑な治療を行うために、
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