お正月

年が明けて、もう半月経ちました。

早いですね。

みなさんは、どんなお正月を過ごしましたか?

美味しいおせちにお酒、ついつい飲み過ぎて、歯磨きせず、寝てしまった、、、なんて事も。

 

歯磨きせずにいると、歯垢が固まり、ブラッシングでは落とせない固さになるのに24時間と言われています。

汚れはその日の内に、、、という事ですね。

 

私は、今年のお正月は家族で散歩をしたり、子どもと一輪車や、縄跳び、30年ぶりの上毛カルタをして楽しみました。

やってみると以外と覚えているものですね。

 

みなさんにとって今年1年笑顔の多い年となりますように。

本年もよろしくお願い致します。

 

わたなべ歯科クリニック
歯科衛生士 片山

桐生市相生町5-589-3
0277-52-9955
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明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます!

昨年もお世話になりました。

2023年もすでに9日で日々早さを感じます。

初詣に行ったときおみくじをひき小吉でした。健康が取り柄ですが健康面注意と書いてあったので気を引き締めて今年も感染予防しっかりと診療をしていきたいと思います。

今年もよろしくお願いいたします🐰

 

わたなべ歯科クリニック

歯科衛生士 板橋

桐生市相生町5-589-3

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健康の秘訣には○○環境が大切!?

こんにちは、寒い日が続きますね。

 

ところで、皆さんの健康の秘訣ってなんでしょうか?

 

今回はそんな健康の秘訣にプラスしたいお話です。


 

突然ですが最近話題の"腸活''ってご存じでしょうか?

 

腸活とは食事や運動を見直すことで腸内環境を整え、健康な状態を保つ活動のことです。


 

私たちの体内には約500兆~1000兆個もの細菌がバランスをとり合って体の健康状態を保っています。
中でも、私たちの口と腸に最も多くの細菌が住んでいるのです。

 

この細菌たちを顕微鏡で覗いてみるとお花畑(Flora)のように見えることから腸では"腸内フローラ"、口では"口内フローラ"と呼ばれています。

 

口から腸までは一本の消化管で繋がっていますから、お口の中が汚れていると雑菌が繁殖し、それを飲み込むとその菌が腸へ届き、腸内環境を悪くしてしまうのです。

 

つまり、腸内環境を良くしたいならお口の中の状態を健康に保つことが重要なのです!

 

毎日の歯磨きはもちろん、歯科医院での定期的なメンテナンスをうけることで口内フローラの改善へと導くことができるのです。

 

皆さんの健康のお手伝いができるようスタッフ一同お待ちしております。


 

わたなべ歯科クリニック
歯科医師 関

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