休みの日になると時間を決めずお菓子を食べてしまったり、水分補給でジュースを飲んでいたりしませんか？

でも、それは歯にとってとても危険なことです！

お口の中にいる虫歯菌は砂糖を食べて酸を作り出します。その酸により、お口の中が中性から酸性に変わり、歯が溶けてしまいます。

本来なら、酸性になると唾液が働いて中性に戻り、歯は再石灰化します。

ですが、ダラダラ食いをしているとお口の中はずっと酸性のままになるので歯が溶けたままになってしまうのです！

そして、虫歯ができます。

虫歯予防の為にも、おやつは時間を決める。

ジュースは、おやつの時だけにし、喉が乾いた時の水分補給は、水やお茶など、砂糖を含まない物を飲むようにしましょう。虫歯になるリスクを下げることが出来ます！

検診も定期的に受けましょう。

歯科衛生士 長谷川
 

わたなべ歯科クリニック

桐生市相生町5-589-3

0277-52-9955

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暑い日が続くと、スポーツドリンクを飲む機会が増えますよね。

スポーツドリンクは水分補給に役立ちますが、実は糖分が多く含まれているものもあります。そのため、ダラダラと時間をかけて飲み続けると、お口の中が酸性の状態になりやすく、虫歯のリスクが高まります。

虫歯を予防するポイント
 

①飲む時間を決めて、少しずつ長時間飲み続けない
 

②飲んだ後はお水やお茶を飲む

③外出先で歯磨きが難しい場合は、お口をゆすぐだけでも効果的

④帰宅後は丁寧に歯磨きをする

特にお子さまは、スポーツや外遊びでスポーツドリンクを飲む機会が増える季節です。

暑い夏を元気に過ごすためにも、飲み方を工夫して虫歯を予防しましょう！

気になることがありましたら、お気軽にスタッフまでご相談ください。

歯科衛生士 三田

わたなべ歯科クリニック
桐生市相生町5-589-3
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みなさん、こんにちは！

本日はnewメンバー紹介です☆

右から紹介します☆

Kさん！
趣味はネトフリ鑑賞です！
どんなジャンルがお好みですかね？
ちなみに私は『九条の大罪』を一気見してしまいました☆
ぜひ観てくださいね☆

次は真ん中☆

Hさん！

一番の若手です！
趣味はピアノだそうです☆
クラッシックいいですねー！
私の友人も今更ピアノを始めて、弾けるようになったんですよね。今度聴いてもらいましょう☆

最後は一番左

Fさん！

趣味は推し活！
好きなアーティストはM!LKだそうです☆
ちょっと誰推しか聞くのを忘れてしまいました。。。
今度歌って踊ってもらって、誰推しか聞いておきますね☆

わたなべ歯科、みんなで和気あいあいと毎日を過ごしています。

皆さんよろしくお願いします！

 歯科衛生士  黒田

わたなべ歯科クリニック
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