まだまた寒い日が続きますが、皆さん風邪などひいてないですか？

さて先日訪問歯科診療に行ってきました。

義歯の工程は

型取り

↓

噛み合わせ

↓

試適

↓

完成

の流れで基本的に行います。

〈89歳女性〉

Before

After

こんなにきれいに完成しました。

口元がキレイになると見た目も若返ります☆

食事ができない日が続いていたので、沢山食べて元気になってほしいです！

困り事等ありましたら、わたなべ歯科に是非ご相談ください☆

歯科衛生士  黒田

わたなべ歯科クリニック
桐生市相生町5-589-3
0277-52-9955
wwww.dental

みなさん、鼻呼吸きちんとできていますか？

無意識に口呼吸がポカーンと開いて口呼吸してる方いませんか？

特に鼻呼吸できていないお子さん、結構いますよ！

テレビを見ている時、宿題をしてる時

知らず知らずのうちにお口ポカーンなんて事ありませんか？

今回は

鼻呼吸のメリット

逆に口呼吸になってしまってる時のデメリット

小さいお子さんでも楽しくできる！改善方法をご紹介します。

鼻呼吸にはメリットが沢山あります！

• 感染症予防になる
• 脳の活性化効果がある
• むし歯予防になる
• 睡眠の質が向上する
• 成長ホルモンの分泌が促進される

逆に鼻呼吸できず口呼吸になってしまうと…

• 細菌やウイルス感染のリスクが高まる
• 睡眠の質が悪くなる
• 歯並びが悪くなる
• 口臭や虫歯・歯周病になりやすくなる

• 集中力が低下しやすくなる

   

   

  鼻呼吸がうまくできず口呼吸になってしまうのにはいくつか原因がありますが、そのひとつが

   

  舌の筋力が落ちて位置が下に下がってしまっている事！

   

  リラックスをして口を閉じている時、舌先が前歯の裏に当たっているなら、舌の筋力が落ちて位置が下がっている証拠です。
  
   

舌先が上アゴ寄りにしっかりついているのが正しい位置です。

この位置に舌先がくると、自然と鼻呼吸になり、口呼吸やお口ポカンも改善されます！

ではここで口呼吸を治すために舌筋を鍛える方法をご紹介します。

「あいうべ体操」です！

やり方

①「あー」と口を大きく開く

②「いー」と口を大きく横に広げる

③「うー」と口を強く前に突き出す

④「べー」と下を突き出して下に伸ばす

この動作を順に繰り返します。

1日10セットから、毎日続けます。

恥ずかしがらずに思いっきりやることが大事！　(もちろん無理は禁物です)

慣れてきたら徐々に回数を増やしていくといいですね(^^)

うちは4歳と1歳の子供と一緒に車に乗ってる時によくやってますよ笑

子供2人とも舌が下に下がっていて、歯並びが既に少しガタガタ…

将来の歯並びを良くするために癖を改善していくことから

誰が一番大きく出来るかな？とゲーム感覚で楽しみながら♪

楽しく続けられる工夫ができるといいですね。

歯科医院で、お薬手帳ありますか？と言われたことはありませんか？

口の中は関係ないだろうと、忘れてしまうことが多いですが、歯科においても重要な役割があるのです。

お薬手帳には様々な情報が書かれており、患者さんに処方されている薬から疾患やその程度、通院した病院の名前や主治医の名前などが分かります。初診の問診時だけでは、把握が難しいことも知ることができるのです。それらの情報がその方の歯科治療を計画する上で重要になってきます。

例えば、血液をサラサラにする薬(抗血小板薬、抗凝固薬)を飲んでいる方が抜歯を行う際には、抜歯後に血が止まりにくいことが考えられます。

また、骨粗鬆症の薬を内服・注射されている方が外科処置をする際には顎骨壊死のリスクをお伝えしなければなりません。

血圧が高めの方(降圧剤を飲まれている方)には、使用する麻酔薬を変えたりします。

また、お薬手帳をもとに歯科医院から主治医の先生へ書類を送り、全身状態や歯科治療を行う上での注意事項を共有することもあります。

お薬手帳を持参するタイミングは初診時や、新しく薬が増えた・変わった時です。

また、アレルギーの有無を含め、問診票への具体的な全身状態の記載もご協力いただけると助かります。

(薬は飲んでないけど健康診断で血圧が高い、糖尿だと言われた、以前歯科麻酔で体調が悪くなったなど)

記入いただいた情報を歯科診療以外へ利用することはありません。
 

安全に歯科治療を行うためにこれからもご協力よろしくお願いいたします。

歯科衛生士 三坂

わたなべ歯科クリニック

桐生市相生町5-589-3

0277-52-9955

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