暑い日も長く続いていましたがすっかり秋めいてきましたね！

秋といえばやはり食欲の秋で、美味しい食べ物が増える時期になります。

食べたいものがたくさんあって迷いますが歯科の視点で見ると食べ方にも注意が必要です。

https://www.jda.or.jp/happysmile/healthchek/より引用

そもそも、なぜ食べものを食べることがむし歯のリスクになるのかは口の中の酸性化が大きな原因になります。

酸性とアルカリ性の値を表わす単位をpH値といい、低いほど酸性が強く高いほどアルカリ性が強くなります。

口の中のpH値は通常6.8～7の中性に保たれていますが、何か飲食した後には、いわゆる虫歯菌が食べかすをエサに増殖して酸を作り、酸性度が高まっていきます。

飲食物を採った前後の口の中のpH値の変化を示すグラフを『ステファンカーブ』といい、虫歯になりやすい状態かどうかの指標となっています。

pH値が酸性が強い状態になると、酸によって歯の表面のエナメル質からミネラルが溶け出す『脱灰』が起き、その後の唾液の作用によって再び中性に戻そうとする「再石灰化」が行われます。

このバランスが崩れ、酸性の状態が持続すると、虫歯のリスクが高まってしまいます。

このステファンカーブを意識することで虫歯になるリスクを減らすことができます。

美味しい食べ物につられて飲食の回数が多くなると、脱灰の時間が長くなり、再石灰化が間に合わなくなるため虫歯リスクが高くなってしまいます。

食事の回数や量を決めて、ながら食べやだらだら食べは控えましょう。

もちろん食後は歯磨きやうがいを行い、口腔内の酸性を中性に戻すこともとても大切になります。

キチンとケアをしてきれいな歯で美味しい味覚を満喫しましょうね！

わたなべ歯科クリニック

スタッフ  宮川

桐生市相生町5-589-3

0277-52-9955

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毎日歯みがきをしていても磨き残しのある場所や、歯ブラシが届きにく場所があります。

そういった場所は虫歯菌の格好の住処になり、虫歯リスクが高くなります！

虫歯になりやすい場所とは??

①歯の溝

奥歯は食べ物をすりつぶすため、表面に凸凹とした形状をしているため

②歯と歯の隣り合う面

歯と歯の間は歯ブラシの毛が届きにくく、食べかすやプラークが着きやすい場所です

③歯茎との境目

歯と歯茎の境目は歯周ポケットとよばれる溝があり、ここにもプラークが着きやすくなります

④歯並びの悪い場所　　　　　

歯が重なっていると食べ物が挟まりやすく、歯ブラシが上手く届かないため、磨き残しが多くなります

⑤詰め物や被せものの境目

古くなると詰め物や被せものとの間に隙間ができやすく、食べかすが入り込みやすくなり虫歯が再発しやすい場所なので注意が必要です

⑥親知らず

親知らずはいちばん奥に生えているため、歯ブラシが届きにくい場所です

虫歯予防の基本は毎日の歯ブラシです！

磨きにくい場所はフロスや歯間ブラシ、ワンタフトブラシを積極的に取り入れてきれいにしましょう。

また、定期検診を習慣化することも効果的です！

歯の健康を維持していくためにも、定期検診をして虫歯になりにくい口腔環境を目指しましょう！！

わたなべ歯科クリニック

スタッフ　新井

桐生市相生町5-589-3

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連日うだるような暑さが続いていますね🥵

マスクを外す機会も増え、口臭についてご相談を受けることも増えました。

自分も相手も悩ましい問題かと思います。

口臭といっても、様々な種類があり原因もひとつではありません。

つまり、原因が分かれば改善が期待できます。

早速、口臭の種類を挙げていきます。

『舌苔』

舌の表面が白やクリーム色の苔のようなもので覆われていないでしょうか？舌苔は皮膚の垢のようなもので口臭の約6割が舌苔によるものといわれています。

『歯周病』

口臭の主な成分は、揮発性硫黄化合物と呼ばれる物質です。歯周病の原因菌はこれらの物質を大量に産生します。そのため、歯周病の方には独特の口臭があります。

『食べ物』

にんにくなど匂いの強いものを摂取すれば直接の原因になります。

『口腔乾燥』

加齢やその他理由で唾液の分泌が弱くなると口臭が強く感じられます。直接は関係なくとも、別な疾患での内服薬の副作用で口腔乾燥が出る場合も多いです。

『疾患』

一部、消化器疾患、鼻の疾患、などが原因になる場合もあります。

『口臭恐怖症』

口臭外来等で口臭なしと診断されても、気になる場合

この疾患が疑われます。

『むし歯』

進行すると口臭が感じられます。

銀歯の下でむし歯になったりすることで、においを感じる方も少なくありません。

このように、口臭には様々原因がありますが、

主だったものは、口腔衛生状態が悪いことによる舌苔や歯周病によるものです。

口腔内を衛生的に保つということが何よりも大切なのです。舌苔やプラーク(歯垢)を落とすことが大前提です。

ご自宅でのセルフケアと歯科医院でのプロフェッショナルケアを併用して、口腔衛生を保てると良いですね！

お知らせになりますが、

院内物販品で『モンダミンハビットプロ』と

『モンダミンワンショットプロ』を新しく取り扱うことになりました！

こちらは、市販では買うことのできない歯科医院専売品です。

スタッフもセミナーを受講し実際に使用しましたが、

メリットの多い商品です！

前回のブログに、詳細がありますのでぜひ確認してみてください！

院内には詳しい資料もございますので、興味のある方はお気軽にスタッフまでお声がけください！

歯科衛生士 三坂

わたなべ歯科クリニック

桐生市相生町5-589-3

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