小さいお子さんを持つ保護者の方から、

子どもがむし歯にならないように、食器を分けるように気をつけています。と言われることがあります。

昔から、大人が使った食器を共有すると、赤ちゃんにむし歯の菌がうつると言われてきました。

しかし、数年前、日本口腔衛生学会がこの行為について

科学的根拠は必ずしも強くないという発表をしました。

つまりは、根拠が強いとは言い切れないということです。

学会の発表によれば、

親から子どもへの細菌の感染は食器の共有より前から起こっており、親子のスキンシップからでさえ感染が起こるといいます。食器の共有を避けることを気にしすぎることはないということです。

既に感染が起こっていたとしても、必ずしもむし歯になるというわけではありません。

適切な仕上げ磨きによって歯垢を落とし、砂糖をなるべく控えてダラダラ食べないように心がけ、フッ化物を利用することでむし歯はある程度予防することができます。

特に、親御さん自身にむし歯治療の経験が多い場合、

お子さんには気をつけてあげたいと思われる方が非常に多いですよね。

なってしまったむし歯は治療が必要ですが、

現在は、むし歯にさせない予防の考えに重きが置かれています。

人それぞれ適切な予防方法が様々ありますので、

遠慮なくスタッフまでお声がけください。

歯科衛生士 三坂

わたなべ歯科クリニック

桐生市相生町5-589-3

0277-52-9955

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学生のみなさんは夏休みが始まりましたね‼︎今年の夏も暑い暑い…(o_o)

休みの日になるとついダラダラとお菓子を食べてしまったり、水分補給でジュースを飲んでいたりしませんか？
でも、それは歯にとってとても危険なことです！

お口の中にいる虫歯菌は砂糖を食べて酸を作り出します。その酸により、お口の中が中性から酸性に変わり、歯が溶けてしまいます。

本来なら、酸性になると唾液が働いて中性に戻り、歯は再石灰化します。

ですが、ダラダラ食いをしているとお口の中はずっと酸性のままになるので歯が溶けたままになってしまうのです！そして、虫歯ができます。
虫歯予防の為にも、おやつやジュースは時間を決めたり、虫歯になりにくい甘味料を選ぶことが大切です。

虫歯になりにくい甘味料

・還元水飴

・マルチトール

・ソルビトール

・キシリトール　　　　　など

虫歯になる甘味料

・砂糖

・果糖

・麦芽糖

・水飴

・ブドウ糖

食品の裏の表示を見てみてください。内容表示には食品に含まれる量が多い順に表示されています。

おやつを選ぶ時には砂糖の量に気をつけてみましょう。

歯医者での定期検診も忘れずに‼︎

歯科衛生士 長谷川

わたなべ歯科クリニック

桐生市相生町5-589-3

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こんにちは！

最近、本当に暑い日が続いていますね。

外出やスポーツをすると、熱中症対策として水分補給がとても大切になります。

みなさん、こんな経験はありませんか？

「熱中症対策にはスポーツドリンクがいいって聞くから、普段から持ち歩いて少しずつ飲んでるよ！」

実はこの飲み方、むし歯になりやすくなることがあるんです。

スポーツドリンクは汗で失った電解質や塩分を補給してくれるので、運動や外でのお仕事のときにはとても大切です。

でも、実はたくさんの砂糖が含まれていることを知っていますか？

例えば500mlのスポーツドリンクには、角砂糖7〜8個分ほどの糖分が含まれています。

お口の中に甘い飲み物が長時間残ると、むし歯菌がその糖をエサにして酸を出し、歯を溶かしてしまいます。

〇むし歯予防と熱中症予防を両立するポイント

・ スポーツドリンクは必要な時だけ（運動後や長時間外で作業した後など）

・ 普段の水分補給はお水かお茶にする

・スポーツドリンクを飲んだ後はお水を一口含んで軽くゆすぐ

・ 寝る前にスポーツドリンクを飲むのは避ける（寝ている間は唾液が減りむし歯リスク大）

・ 定期的に歯医者さんで検診を受けてお口の健康チェックを

暑い夏、お口の健康も守りながら元気に過ごしていきましょう(*^^*)

わからないことがあれば、いつでもご相談くださいね！

歯科衛生士 三田

わたなべ歯科クリニック
桐生市相生町5-589-3
0277-52-9955
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