おやつの食べ方

皆さんは おやつのダラダラ食べや
喉が乾いた時の水分補給を甘い飲み物に
していませんか?

通常お口の中の環境は中性なのですが
甘いものを食べると酸性に傾きます。
傾くと 歯が溶けはじめ ムシ歯になりやすい
環境となります。
そして 食べ終えると 唾液の力が作用し
何十分かかけて 酸性から中性に戻してくれる
仕組みになっています。

ですがダラダラ食べをしている方の
お口の中は中性に戻る前にまた酸性に
傾き 常にムシ歯のリスクが高い環境と
なっています。
つまり 甘い食べ物,飲み物が お口の中に
入っている時間が長いほど 危険と言えます。

心当たりがある人は ムシ歯のリスクが
高くなるので 食習慣の見直しをすすめま
す。
食事,間食の摂り方で何か疑問がありましたら
いつでもお声掛けください。
 
わたなべ歯科クリニック
歯科衛生士 中島

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