初めまして！昨年12月より入職いたしました、歯科衛生士の三坂です。至らない点もあるかと思いますがよろしくお願いいたします。

さて、話は変わりまして、皆さん一回の歯磨きの時間はどのくらいでしょうか？

歯磨きに対して時間を意識することは、少ないかもしれませんね。

子供の頃は短すぎて、よく怒られたなんて経験のある方もいるのではないでしょうか。

では、一回の歯磨きにかける時間に正解はあるのでしょうか？

答えは、、、正解はありません、！！汗

色々な考え方があり、正確に何分以上ということはありません。極端な話、完璧に磨けていれば1秒でも構わないのです…笑

ただ、そんなことは不可能ですよね。

○分以上磨こうというのは、そのための目安、ということです。

実は、私は福島県出身なのですが、私の地域では小学校で給食の後に『歯磨きサンバ』という曲が校内放送でかかり一斉に歯磨きをする時間がありました。歯磨きのポイントやむし歯の要素についても歌詞になっている曲で何故か記憶に強く残っていて今でも歌えます！笑　この曲は3分半程あるのですが、子供の頃は、歯磨き長すぎる〜と思ってましたね笑　

大人であれば一般的に28〜32本の歯がありますから、つまりそのくらいは磨かないと十分に汚れが落とせないということですね。群馬県にも歯磨きソング、ありますか？笑

しかし、歯磨きが長ければ良いというわけでもありません。磨けていないのに長い時間やっていてもそれは意味がないのです！

歯磨きのポイント、、、そこで登場するのが私たち歯科衛生士です。歯磨きだけでなくフロスや歯間ブラシなどの補助用具の使い方などもっとセルフケアが上手くなる方法をご提案させていただければと思います。

子供から大人まで何か気になることがございましたら気軽にお声掛けくださいね！

歯科衛生士 三坂

わたなべ歯科クリニック

桐生市相生町5-589-3

0277-52-9955

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