『寝る前に毎日牛乳を飲んでいる』

『お水やお茶の代わりに牛乳を飲んでいる』と患者様からお話しを聞きました。

牛乳にはカルシウムやビタミンなど他にも多くの栄養素が含まれており健康のために飲んでいる方も多くいます。

そして、むし歯予防の効果があることが分かっています。

・お口の中の酸を中和する

・歯の表面の汚れ(プラーク)をつきにくくする　

・エナメル質の再石灰化の促進

しかし、ここで注意しなければならないのは牛乳は『むし歯になりにくい』のであって『むし歯にならない』というわけではありません。

牛乳には砂糖は含まれていませんが乳糖が含まれています。砂糖に比べて乳糖はむし歯になりにくいですが、磨き残しがあるお口の中では酸性に傾きます。

なので、しっかり歯磨きをして口の中に糖を残さないようにしましょう。

歯科衛生士 亀山

わたなべ歯科クリニック

桐生市相生町5-589-3

0277-52-9955

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歯磨きは、虫歯予防や口腔内衛生の為に必要な生活習慣です。

乳幼児の頃から身に付けていく習慣である一方で、歯ブラシをくわえたまま転倒し、喉を突いてしまう事故が起こる事もあります。

子供が歯磨きをするときは床に座り、保護者の方が見守ってあげて下さい。

動き回らないようにしましょう。

持ち手の短い歯ブラシや先が柔らかくてまがるもの、ストッパー付きのものなど安全グッズの活用もオススメです。

仕上げ磨きをする際は仕上げ磨き専用の歯ブラシを用意し、子供には持たせず保護者の方が使用するようにして下さい。

事故を防止して健康で綺麗な口腔内を保ちましょう‼ ︎定期検診も忘れずに^ - ^ 

歯科衛生士 長谷川

わたなべ歯科クリニック

桐生市相生町5-589-3

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皆さん、インフルエンザの予防接種は受けましたか？

コロナ禍の中、例年通りインフルエンザの感染も心配です。

そんなインフルエンザの予防として手洗いうがいの徹底やマスクの着用は知られていますが、実は歯磨きも効果的なことをご存じですか？

口腔内細菌はインフルエンザウイルスを粘膜し侵入しやすくする酵素を出すので、口腔内を不潔にしておくとインフルエンザ感染を助長します。

そのため、口腔内を清潔にし口腔内細菌を減らすとインフルエンザの発症を抑えることができるんです。

毎日の生活の中でのブラッシングや歯科医院でのクリーニングは立派な予防法と言えます。

みなさんの意識が高まってるこの時期、手洗い・うがい・予防接種に適切なブラッシングも加えてこれからの寒い季節を乗り越えましょう！！！

歯科衛生士 黒田

わたなべ歯科クリニック
桐生市相生町5-589-3
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