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食習慣

あっという間に8月になりますね!
学生さんは長い夏休み羨ましいです!

夏休みになると生活習慣が変わり
食生活も変化ありますよね。
アイス、ケーキ、炭酸飲料、、、、、
そこで大事なのがだらだら食べを
しないことです!
間食が多いと歯の表面がずっと酸性の
状態でムシ歯になるリスクも高くなります。
甘いものを食べるのは時間を決めて
規則正しい食習慣(1日3食おやつ1回位)を
目安に意識してみて下さい!

食生活も気をつけて夏楽しみましょ〜う!🎶


歯科衛生士 板橋
 

桐生市相生町5-589-3

 

0277-52-9955

 

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2019.07.31 22:04

後期高齢者歯科検診

75歳以上になると、「後期高齢者歯科検診」という検診を受けられるようになります。

歯周病ももちろんですが
咬合(噛み合わせ)をみたり、お口の中の乾燥や粘膜に異常がないかを確認してしっかり嚥下が出来ているのかテストをしたりもします。

わたなべ歯科に通っている方、通っていない方
どなたでも受けられますので気軽にご相談ください🎵

 練習風景




歯科衛生士 三田

桐生市相生町5-589-3

 

0277-52-9955

 

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2019.07.15 14:17

車椅子

当院には車椅子を用意してあります。
お年寄りの方や足を怪我している方など
1番奥のお部屋まで行くのが距離があり大変な時
使って頂ければと思います。

車までスタッフがお迎えすることも出来ますので
気軽に声をかけて下さい!

車椅子


歯科助手 中村

桐生市相生町5-589-3

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2019.07.12 14:03

集合写真

この前スタッフで

集合写真を撮りましたー!

その時のオフショット☺️
 

、


院長がスタンバイしてる中 
私達は日陰で待機中🙈  

そして良い写真が撮れましたー!
  1.  

、

歯科衛生士 吹野



わたなべ歯科クリニック 桐生市相生町5-589-3 0277-52-9955 wwww.dental
2019.07.08 20:00

熱中症対策!!

熱中症対策で重要なことは、のどが渇いたと感じてからではなく、意識的にこまめに水分補給することです!!

「のどが渇いた」と感じた時には、すでに脱水症状が始まっていると言います。

 

 

スポーツなど大量に汗をかいて水分を失った場合におすすめの飲料は、スポーツドリンクや経口補水液です。

 

汗には、水分だけでなくナトリウム(塩分)も含まれます。また、継続して1時間以上の運動をする方は、糖質が少し含まれたものがよりよいと言われています。市販の飲み物だと、「グリーンダカラ」「ポカリスエット」「オーエスワン」などがよいそうです。

 

スポーツドリンクは、歯にダメージを与える酸と糖が入っているので、虫歯や酸蝕歯になるリスクがあります!

スポーツドリンクを飲んだ後は、お水やお茶を飲む又はうがいをすることで、

糖と酸がお口の中に停滞しにくくなり、

虫歯や酸蝕歯になるリスクは下げられます。

 

 

また、日常生活でじわじわ汗をかいた場合におすすめの飲みものは、「麦茶」です!

麦茶には、ナトリウムは含まれていませんが、汗とともに失われて不足しがちなミネラルが含まれていて、麦茶には「体の熱を冷ます効果」があると言われているので、熱中症対策にぴったりです。

 

 

これから猛暑が続きますので、こまめに水分補給して、夏を思いっきり楽しみましょう*\(^o^)/*

 

 

歯科衛生士亀山

 

わたなべ歯科クリニック

桐生市相生町5-589-3

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熱中症対策!!

 

2019.07.01 08:12

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予約制

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