人間の噛む力はどのくらい⁇
人間の噛む力（咬合力）ってどのくらいあると思いますか？？
思いっきり歯を噛みしめた時、人間は約７０㎏の咬合力だといいます。
日常的に食事をとる時の咬合力は、男性で６０㎏、女性で４０㎏ぐらいです。
こうみると、噛む力はその人の体重ぐらいというのがわかります。
そして睡眠時の咬合力は１日の中でも1番強く、夜間の歯ぎしり（起床前の約３時間に多く発生します。入眠時よりも覚醒時）では、顎骨に５００㎏〜１０００㎏荷重がかかり歯牙単位では、２５０㎏の荷重がかかると言われています。
起きている時は噛まないように意識できても、寝ている時に噛まないように意識するのは不可能に近いです。
この歯への負担、どう軽くするか？
当院では以下の２つの方法を推奨しています。
①お口に合ったマウスピースを作って、寝る時に着ける。
②ボトックスを咬筋に注入し、過剰な咬合力を緩和する。
マウスピースは、毎晩着けて寝ることによって
歯と歯の間にプラスチックのクッションができ、負担が大幅に軽減します。
ボトックスは、筋肉に注射を行うことで筋肉のつっぱりや痙攣を和らげる効果があります。
いらない力は思っているよりも歯に負担をかけています。そのため放置すると歯がすり減ってきたり、入れた詰め物が欠けてしまったり割れてしまいます。また最悪の場合歯が根っこから割れてしまう事もあります。
気になる方はぜひ１度歯科医院への受診をお勧めします(^^)
わたなべ歯科クリニック
歯科衛生士 亀山
桐生市相生町5-589-3
