歯が痛くなる原因には何があるでしょうか？

 

パッと思いつくのはむし歯ですね。

歯周病が進行して、歯ぐきが腫れて痛むこともありますね。

 

 

実は、食いしばりや歯ぎしりが痛みの原因になることがあるのです！

 

 

必要以上の負荷が歯や、歯を支える骨、顎の関節にかかることで痛みが出てしまうのです。

他にも、歯がすり減ったり欠けてしまうことでしみたり、顔周りの筋肉が緊張して頭痛や肩こりを起こしたりと様々な影響があります。

 

隣で寝てる家族に、歯ぎしりすごかったよって起こされることがある方もいるのではないでしょうか？

それ、私です……笑

寝てる間や無意識で起こることが多いので、自覚がある方は少ないかもしれません。

 

朝起きて、顎が痛いな〜などと感じる方は、歯ぎしり、食いしばりをしている可能性が高そうです。

 

実は、上下の歯はわずかに離れているのが正常と言われており、上下の歯が接触しているのは1日合わせておよそ20分なんだとか。

ふとした時に当たってるな〜と思ったら、

・歯が当たっていないこと

・舌の位置は上顎の裏の先に軽く当たる程度

などを意識してみましょう。

 

また、当院では寝てる間の歯への負担を減らすために夜用のマウスピースをつくっております。

型取りをして一人一人に合わせたものをお渡ししておりますので、ご不明点や気になる方がいましたら、スタッフまでお声がけくださいね！

 

 

 

歯科衛生士 三坂

わたなべ歯科クリニック

桐生市相生町5-589-3

0277-52-9955

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　いよいよ暑い季節となってきました。

これからの季節は熱中症の予防のためにも十分な水分補給が大切になってきますが、

夏場の水分補給と言えばさっぱりとした炭酸飲料・ジュース、汗をかいた体の栄養補給にスポーツドリンクを選ぶことも多いのではないでしょうか？

 

歯科の場合ではむし歯のリスクが高くなることを多くご説明しますが、

その他にもこれらの飲料を多量に飲み過ぎると「ペットボトル症候群」を起こす恐れがあります。

ペットボトル症候群とは別名「清涼飲料水（ソフトドリンク）ケトーシス」と言われ、糖分が含まれている甘い清涼飲料水を大量に摂取することで血液中のブドウ糖やケトン体と呼ばれる成分が高くなり、著しい喉の渇き、多尿、倦怠感、腹痛、嘔気などの症状が現れ、ひどくなると意識が低下し、昏睡状態に陥ることもあります。

 

糖尿病と診断されていなくても突然発症することもあります。

 
“清涼飲料水を飲む→血糖値上昇→喉が渇く→清涼飲料水を飲む→高血糖”
の悪循環によって引き起こされます。

 

これらの清涼飲料水に含まれるブドウ糖は体内への吸収が早く、血糖値が急上昇しやすいのです。

 

世界保健機関(WHO)が2014年に公開したガイドラインでは、1日あたりの糖分摂取量は25g程度が望ましいとされています。

清涼飲料水のペットボトルには500mlにつき約40～70gの糖分が含まれているので飲みすぎないよう注意が必要です。

甘い飲み物はあくまで嗜好品で水分補給には向いていません。
コーヒー・紅茶などのカフェインが含まれる飲料、アルコールも利尿作用があるため水分補給には適しません。

 

上手な水分補給で暑い夏を乗り切っていきましょう！

 

 

歯科衛生士 宮川

わたなべ歯科クリニック

桐生市相生町5-589-3

0277-52-9955

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こんにちは。

梅雨に入り、ジメジメした時期になりましたね。

雨が続くと気分も憂鬱になります。

早くカラッと晴れた夏が来てほしいものです。

 

さて、忘れていることありませんか？

 

お子さんが学校から持って帰ってきた、歯科検診結果のお知らせ！！

 

受診が必要な方は、早めのご予約をおすすめいたします！

夏休みの期間は予約がうまりやすいので、その前にご連絡をお待ちしております。

 

※基本的には、治療が全て終わってから用紙をお返しいたしますので一度お預かりさせていただきます。

 

 

歯科助手　　小林

 

わたなべ歯科クリニック

桐生市相生町5-589-3

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