暑い日が続くと、スポーツドリンクを飲む機会が増えますよね。

スポーツドリンクは水分補給に役立ちますが、実は糖分が多く含まれているものもあります。そのため、ダラダラと時間をかけて飲み続けると、お口の中が酸性の状態になりやすく、虫歯のリスクが高まります。

虫歯を予防するポイント
 

①飲む時間を決めて、少しずつ長時間飲み続けない
 

②飲んだ後はお水やお茶を飲む

③外出先で歯磨きが難しい場合は、お口をゆすぐだけでも効果的

④帰宅後は丁寧に歯磨きをする

特にお子さまは、スポーツや外遊びでスポーツドリンクを飲む機会が増える季節です。

暑い夏を元気に過ごすためにも、飲み方を工夫して虫歯を予防しましょう！

気になることがありましたら、お気軽にスタッフまでご相談ください。

歯科衛生士 三田

わたなべ歯科クリニック
桐生市相生町5-589-3
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