スポーツ飲料の飲み過ぎに注意!

 

7月に入ってかなり暑い日が続き、今年も猛暑が予想されています。

 

暑い夏に気をつけなくてはいけないのが熱中症です。熱中症の予防でよく取り上げられるのが"こまめな水分補給"で、特に"スポーツ飲料の摂取"をオススメしている場合がほとんどだと思います。

 

しかし、スポーツ飲料には多量の砂糖が含まれており、虫歯だけでなく糖尿病といった生活習慣病のリスクも高めてしまいます。

 

もちろんスポーツ飲料だけでなく、他の市販の清涼、炭酸飲料水にも同じ事が言えます。歯と健康のためにも飲み過ぎないように注意しましょう!



歯科医師 天笠


わたなべ歯科クリニック

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